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怎样做可以防止早泄?

六盘水退休医师医院时间:2024-05-02

早泄对于男人来说是很重大的问题,跟阳痿一样,引起早泄的原因也是有很多的,使得夫妻间的性生活不能正常的进行,阻碍了正常的性交,夫妻间的感情也会受到影响,很多男性身心健康严重受到了伤害,那么怎样做可以防止早泄?

男人出现早泄以后还是要积极的进行检查和治疗,找到病因才能更好的针对性的治疗,日常只要有一个良好的生活习惯还是可以很好的预防一下的,下面我们就来详细的了解一下;

1,男性平时在睡觉之前可以用冷水冲洗一下阴茎几分钟,或者在做爱之前用冷的毛巾敷阴茎几分钟左右,这样做的目的是能有效的让阴茎收缩,可以减少阴茎充血的情况,使得男性的阴茎不至于因为外界的刺激和敏感出现过早射精的现象,从而来防止早泄的出现。

2,在做爱的时候加长性交之前的抚摸动作,等到女性很兴奋的时候在进行性交,这样可以减少女性到达高潮的时间,就可以减少男性早泄的机会了,很多男性就是没有正确认识到性交的办法,盲目的性冲动,导致了早泄的出现,日常还是要多看一些性知识类的书籍,掌握一些性技巧。

3,男性可以戴两层的避孕套,这样做可以减少阴茎的兴奋的感觉,对龟头产生的刺激也比较少可以预防男性发生早泄,再有就是选择做爱的时间也还是很重要的不要再狠疲劳的时候做,这样效果很不好,很容易就会让人早泄了,日常一定不要频繁的性生活和过度的手淫,这些方式都会导致阴茎过度使用出现充血的症状,导致龟头出现敏感部位,最终引起早泄。

总之,早泄的出现对于夫妻来说都是很郁闷的,所以为了性生活的健康,我们一定要预防早泄的发生,日常还是要多锻炼身体,积极的进行一些体育运动,还有就是饮食上多吃清淡的食物,少吃那些辛辣刺激性的食物。