六盘水退休医师医院
当前位置:六盘水退休医师医院 > 性功能障碍> 早泄>

早泄自我治疗方法

六盘水退休医师医院时间:2023-06-23

早泄这个情况,会带给许多男性不堪的负面影响,因为面对着另一半那种怀疑或者是无奈的眼神,经常是会使许多出现早泄的男性患者心灵上受到极大的打击。早泄的情况主要是由于在男性的阴茎进入女性体内后,不能够坚持一定的正常时间,而出现秒射方面的情况,从而无法使男女双方达到享受性生活方面的乐趣。

早泄和阳痿的情况都是属于比较常见的性功能障碍方面的症状,由于这两个症状的出现,都是导致性生活方面过得不好,或者是享受不了性生活的乐趣,长久下来会导致双方的感情出现一定的裂痕,所以出现早泄的情况后,一定要学会自我治疗。一般早泄的自我治疗的方式有如下的几种:

1.提气放松法:主要是要早泄的男性在性交时要放松全身的肌肉,特别是在肛门处与足趾的位置处,肌肉不能够出现紧缩屈曲的情况,并且在性交的过程中,抽插的时候都要比较缓慢。然后深呼吸再停留一会,然后放慢呼气,这个方式是有助于在出现兴奋时引起的早泄情况。

2.转移注意力法:在性交的过程中,不要过度去对性方面的进行幻想,而是要转移注意力,去思考其它方面的事情,在性伴侣出现高潮临近时,再回到性方面的幻想中,然后抽插。不过此法只宜在黑暗中进行,以防止妻子出现一定的情绪。

3.缓冲式做爱法:在性交时,每次自己出现有射精方面的冲动时,就先停止抽动,在情绪稳定后再继续进行,以此达到不早泄的情况等。

以上就是早泄的自我治疗方法,有出现早泄的患者可以通过以上的方式来自我治疗,而且在出现早泄的情况后,心理治疗方面也要跟上,以防止在早泄的影响下,使自己的出现一定的焦虑和紧张的情况,而再度加深早泄的症状。