男性有了早泄怎么办？

早泄是性生活中男性阴茎过早的出现射精的现象，这种疾病一直都是性生活的杀手，对于很多夫妻来说影响很大，男性出现了早泄对于心理上也是无法接受的，长此以往这病会导致男性身心都受到严重的伤害，那么男性有了早泄怎么办?

引起早泄的原因是很多的，早泄对于性生活的影响是很大的，那么有了早泄到底该怎么办?

1，早泄的男性还是要先去医院进行检查和治疗，找到引起这病的原因，然后好针对性的治疗，这样才能让我们更好的恢复自身的健康，很多时候早泄分为真性早泄和假性早泄，治疗的办法也是不同的。

2，出现了早泄还是需要进行锻炼调理法，平常要多运动，只有强身健体才能保证我们的身体各项机能正常运转，包括我们的阴茎，每天如果坚持跑步一个小时，就能让我们的身体变得很强壮，对于早泄的恢复是很有帮助的。

3，饮食上的调理，饮食一定要注意营养的搭配和平衡，多吃那些壮阳补肾的食物，一定要控制好体重，不能吸烟喝酒，尤其那些油炸、烧烤、火锅这类辛辣刺激的食物要禁止，多吃一些黑色的食物、蜂蜜、海藻、坚果等有营养东西。

4，生理上的调节，就是要减少手淫的次数，手淫虽然是很正常的，但是频繁的手淫是导致早泄的罪魁祸首，我们为了以后的幸福性生活，一定要禁止手淫，还有也不要频繁的性生活。

5，生活上要早睡早起，合理的安排自己的作息时间，千万不要熬夜，在心态上要保持平和，多跟自己的妻子沟通，适当出去旅行、散步，这些都对治疗早泄有辅助的帮助。

早泄对于男性的危害是很大的，心理上和生理上都会受到打击，这个时候作为女性我们要鼓励自己的丈夫，然后多安慰他，帮助他早日克服恐惧的心理，平常多看一些性知识，对于以后的性生活也是很有帮助的。

总之，男性出现早泄首先要去医院检查和治疗，然后在饮食上和生活上做一些辅助的治疗，把那些不好的习惯都戒掉，争取通过早泄学会如何养生，做一个健康的生活者，还你一个性富的生活，这是很重要的。